Фитнес Archives - Page 4 of 5 - Усети, мисли, действай

Още един начин да се отървете от излишните килограми – комбинирайте коензим Q10 с леки упражнения.

by Хайдутин | Oct 21, 2017 | Отслабване, Природни суровини, Фитнес

Възможно ли е с ежедневен прием на капсула от 30мг. коензим Q10 тялото да започне да гори по-бързо мазнините? Да, още повече ако хранителната добавка се комбинира с лека форма на упражнения. До това заключение стигнали учените от университета Киото, Япония, след...

Правилната психологическа настройка – огромен фактор за постигането на успех в залата

by Хайдутин | Oct 14, 2017 | Kсеноандрогени, Дълголетие, Здраве, Отслабване, Психология, Тренировки, Фитнес

Тренирате здраво, почивате достатъчно, следвате здравословен режим на хранене и все пак не виждате резултата, който сте искали? Може би нямате правилната психологическа настройка за това. Научни изследвания доказаха, че ако се подценяваме в залата, постигаме по-трудно...

Желатинът – суперхрана за здраве и дълголетие

by Хайдутин | Sep 16, 2017 | Дълголетие, Здраве, Природни суровини, Фитнес

В днешно време консумацията на храни с животински произход се свежда основно до приемането на месо и млечни продукти, докато вещества като желатинът губят все повече от своята популярност. В близкото минало обаче нещата стояли по съвсем различен начин. Преди да...

Отслабвайте по-бързо с аромотерпия

by Хайдутин | Aug 10, 2017 | Здраве, Отслабване, Фитнес

Ако помиришете грейпфрут или лимон, мастните ви клетки ще изпразнят по-лесно съдържанието си в кръвта. Учени от Niigata University и Osaka University в Япония открили този факт след като провели експеримент с мишки. Те достигнали до извода, че аромотерапията с...

Две седмици без силови тренировки? Не е проблем…

by Хайдутин | Jul 30, 2017 | Възстановяване, Издържливост, Културизъм и фитнес, Растеж от природата, Тренировки, Фитнес

Силови атлети, които не докосват тежести за период от две седмици не губят от силата си и мускулната си маса и не качват излишни килограми. Учени от Университета Бейлор (САЩ), изследващи теми свързани със спорта, публикуват доказателствата за това в Журнал за силови и...

Искате да отслабнете или просто да се храните по-здравословно? Яжте картофи и паста, приготвени от предишния ден.

by Хайдутин | Jul 18, 2017 | Дълголетие, Здраве, Отслабване, Растеж от природата, Фитнес

[activecampaign form=1] Всички знаем, че атлетите, диетолозите и маниаците на тема здравословно хранене имат особено отношение към въглехидратите. Въглехидратните храни са перфектен източник на енергия, но глюкозата, в която се превръщат след консумация, предизвиква...