Strength athletes improve their performance and recover faster thanks to fresh pomegranate juice
The polyphenols* and nitrates** in freshly squeezed pomegranate juice make it an extremely good addition to the diet of strength athletes. According to Tunisian researchers at the University of Sfax, it is necessary to consume a liter and a half of freshly squeezed pomegranate juice daily....
Бодибилдъри правят с 20% повече повторения на тренировка благодарение на пресен сок от цвекло
Прясно изцеденият сок от цвекло е изключително богата на полезни хранителни вещества добавка към менюто на всеки човек. За активно спортуващите той може да има и други, неподозирани до сега ползи. Проучване на изследователи от Edge Hill University в Англия доказа, че...
Improve your results with two cups of coffee before strength training
Coffee before strength training stimulates more effectively even than caffeine pills. After conducting a scientific experiment, British researchers Darren Richardson and Neil Clarke concluded that fitness geeks, bodybuilders and strength athletes can...
Масажът с фоумролер ускорява възстановителните процеси в тялото след силова тренировка
Редовното масажиране с фоумролер след тежка тренировка намалява значително мускулните болки и помага на тялото Ви да се възстанови много по-бързо от натоварването. Австралийски научни експерти в областта на спорта изследват и описват ефекта от третирането на...