долна част Archives - Усети, мисли, действай

Искате да увеличите силата в горната част на тялото? Тренирайте долната част на тялото с по-малки тежести

by Khaidutin | Feb 10, 2018 | Bodybuilding and fitness, Training, Increase in strength, Fitness

Логично е, когато искате да увеличите силата в горната част на тялото си, да го тренирате с по-големи тежести. Това, което не сме подозирали до сега, е че в този случай е по-добре да използваме по-малки тежести при изпълнение на упражненията за долна част. Това...