експеримент Archives - Page 2 of 5 - Усети, мисли, действай

Burning fat? Drink your protein shake with a meal

by Petya Yakimova | May 10, 2018 | xenobg, amino acids, Recovery, Health, Bodybuilding and fitness, Weight Loss, Training, Increase in strength

If the goal of your workouts is to gain muscle mass, it doesn't really matter how you drink your protein shake. But when it comes to burning fat, additional supplementation with protein gives a much better result when consumed...

По-бърз спринт с няколко милиграма никотин

by Petya Yakimova | Apr 30, 2018 | Running, Endurance, Natural raw materials, Training, Increase in strength

Може да не ви се вярва, но много атлети приемат доза никотин преди важна тренировка или състезание [Forensic Sci Int. 2011 Dec 10;213(1-3):73-84.]. Естествено, не под формата на цигари, а чрез никотинови лепенки, ленти или дъвки. Проучване на австралийски учени от...

Is it possible that creatine has a stronger effect for certain muscle groups?

by Petya Yakimova | Mar 27, 2018 | Xenoandrogens, amino acids, Recovery, Endurance, креатин, Bodybuilding and fitness, Training, Increase in strength, Fitness

Без съмнение креатинът е една от наи-популярните и широко разпространени хранителни добавки сред спортуващите. Причините за това са неговата ефективност и висока степен на безопастност. Креатинът е аминокиселина (сформирана от аргинин, глицин и метионин) , която...

Алулоза – захарта, която ни прави по-слаби

by Petya Yakimova | Mar 19, 2018 | diabetes, Longevity, захар, Health, Bodybuilding and fitness, Weight Loss, Natural raw materials

Натурална захар със сладък вкус, с която не само, че не пълнеем, но можем дори да загубим излишните мазнини – звучи прекалено хубаво, за да е истина! Но е факт. За разлика от подсладителя стевия, алулозата (позната още като псикоза) има идентичен вкус със...

Бързата храна ни кара да изпитваме по-малко удоволствие от живота

by Petya Yakimova | Mar 6, 2018 | Longevity, захар, Health, почивка, Psychology

Мислите, че БигМак менюто в МакДоналдс носи удоволствие? Канадски психолози доказаха, че колкото по-голяма е ролята на бързата храна в ежедневието ни, толкова по-малко се наслаждаваме на природата и красивата музика. Още повече – дори да се храним здравословно,...