Вегетарианството е полезно,  но не заради липсата на животински протеини.

Вегетарианството е полезно, но не заради липсата на животински протеини.

Вегетарианският начин на живот е здравословен, но не толкова колкото неговите най-страстни последователи искат да ни убедят. Проучване на словашки нутриционист доказва, че вегетарианството ни помага да намалим риска от сърдечен удар, но не е добра превенция срещу...
Любопитни ли сте? Значи ще живеете по-дълго.

Любопитни ли сте? Значи ще живеете по-дълго.

Ако сте любопитни по природа, ако обичате да сте осведомени и да пробвате нови неща, това вероятно ще ви помогне да стигнете до дълбока старост. Ако на всичкото отгоре тялото ви произвежда ниски нива на кортизол, сте още по-голям късметлия. Едно проучване върху...
При диети за отслабване: Капсаицинът поддържа висока скорост на метаболизма

При диети за отслабване: Капсаицинът поддържа висока скорост на метаболизма

Вие може да ускорите диетата за отслабване, като добавите по един грам чили на прах към всяко хранене. Според изследване, направено в Холандия и публикувано в PLoS One, добавка, съдържаща капсаицин – най-активната съставка в чилито, предпазва вашия метаболизъм от...
Какаото увеличава продължителността на живота  и ви държи във форма

Какаото увеличава продължителността на живота и ви държи във форма

Плъхове, на които всекидневно е даван в храната какаов прах, живеят 11 % по-дълго от останалите. Нещо повече, техните мозъци работят еднакво добре както при младите, така и при старите животни . Това са открили френски и канадски учени, които са направили експеримента...
Следобедната дрямка намалява двойно  риска от инфаркт

Следобедната дрямка намалява двойно риска от инфаркт

Най-лесният начин да намалите опасността от смъртоносен сърдечен удар е да подремвате след обяд. Гръцки епидемиолози открили това, след като наблюдавали 24 000 души в продължение на 6 години. И докато при жените ефектът не бил абсолютно сигурен, при мъжете той бил...