изгаряне на мазнини Archives - Усети, мисли, действай

ДОКАЗАНИ МЕДИЦИНСКИ СВОЙСТВА НА КОКОСОВОТО МАСЛО

от Хайдутин | май 25, 2019 | xenobg, Дълголетие, Здраве, Кокосово Масло, Природни суровини

Докато кокосовото масло постепенно се измъква от тенденциозното погрешно представяне и мис-интерпретация през последните години, то все още не получава признателността, която наистина заслужава. То не само представлява „добра“ наситена мазнина, но е и изключителен...

Изгаряне на мазнини? Изпийте протеиновия си шейк по време на хранене

от Петя Якимова | май 10, 2018 | xenobg, аминокиселини, Възстановяване, Здраве, Културизъм и фитнес, Отслабване, Тренировки, Увеличаване на силата

Ако целта на тренировките ви е покачване на мускулна маса, няма особено значение как и по какъв начин ще изпиете протеиновия си шейк. Но когато става въпрос за изгаряне на мазнини, допълнителната суплементация с протеин дава много по-добър резултат при консумация по...

По-здрави и в по-добра форма с периодично гладуване

от Хайдутин | ное. 22, 2016 | Бягане, Дълголетие, Здраве, Отслабване, Увеличаване на силата

Независимо дали го осъзнаваме или не, често хранителните ни навици са доста неестествени. Започваме да се храним още от момента, в който сме се събудили и отново-ядем непосредствено преди да заспим. Но ако сме способни да разбием този вреден модел, установявайки...

„Супер-палачинките“, с които изграждаме мускулна маса и изгаряме излишните мазнини

от Хайдутин | ное. 20, 2016 | Здраве, Мазнини, Отслабване

Учени от Колежа Скидмор в САЩ доказаха, че със закуска от палачнки богати на протеин и устойчиво нишесте изграждаме мускулна маса и изгаряме излишните мазнини, без да лишаваме организма си от полезните или т.нар. „добри въглехидрати“. Бялото брашно в пастата...