В специално интервю за XENOBG.COM Тоди с увлечение разказва за щангите, тренировките си по културизъм, влиянието на ксеноадрогените за успеха й, треньорските си постижения.
Визитка
Тодорка Иванова е 30-годишна, родена е в Шумен. От 6-годишна се занимава със спорт, основно с вдигане на тежести. В спортната си кариера има сериозни постижения. Майстор на спорта е по вдигане на тежести. Поставяла е рекорди при девойките, републиканска шампионка е при жените от 2004 – 2009 г. През тези години има завоювани престижни места на европейски и световни първенства. През 2012 г. става първа в кросфит – Битката на машините. Следват трето и второ място в републиканските първенства по културизъм -бодифитнес до 168 см. През т.г. извоюва две шампионски титли при физика, жени – на турнира в Пловдив и на Балканския шампионат в Румъния.
В момента освен състезател по фитнес и културизъм –категория физика жени, тя е и персонален треньор, както и треньор вдигане на тежести.
– Здравей, Тодорка! Честита републиканска и балканската титла по културизъм. Как се чувстваш, след този огромен успех?
– Благодаря. Беше много вълнуващо и интересно за мен. Културизмът е спорт, с който се занимавам отскоро, а вече имам много добри класирания, от което съм щастлива.
– Тренирала ли си други спортове преди?
– Да, занимавала съм се с олимпийския спорт вдигане на тежести – щанги. 11 години съм била професионален състезател, 7 от които в националния отбор. След това се занимавах с кондиционна тренировка или т.нар. кросфит, където също мога да се похваля с успех като шампион.
Културизъм тренирам състезателно от 2013 г. Казвам състезателно, защото да се състезаваш и да тренираш за здраве са различни неща.
– Как премина подготовката ти за двете големи състезания в Пловдив и в Регин(Румъния) Какъв хранителен и тренировъчен план използва?
– Хранителния ми план коригирахме дълго с моя треньор Антон Пенков, докато намерим идеалния за мен. Но като цяло режимът включваше много ниски въглехидрати и мазнини и яки тренировки.
Тренировките ми бяха високо интензивни, с много повторения, като ги комбинирах с тежки базови упражнения. Освен това в тази подготовка включих и 2 дни в седмицата тренировки по вдигане на тежести – щанги. Мисля , че се получи добре.
– Знаем, че не си привърженик на стероидите. Би ли ни разказала нещо за уникалните препарати, които допринесоха толкова много за успеха ти?
– Аз съм отворен човек за всички иновации и обичам да експериментирам,но ксеноандрогените са много добро попадение. Според мен те са много ефективни и възстановяват добре. Изключително впечатлена съм от ефекта, който имаха върху тялото ми, никога досега не бях постигала такава форма. Най-впечатляващото обаче е, че не загубих женствеността си и всички функции в организма ми протичаха повече от нормално.
– Откъде разбра за ксеноадрогените и какво те накара да ги пробваш? Знаеш, че те са все още сравнително слабо познати у нас. Не се ли усъмни, че са поредният гаражен стероид, замаскиран в лъскава опаковка?
– Попадна ми статия за тях и тя ме заинтригува. Както ти спомена, аз не съм привърженик на анаболните стероиди и съм напълно наясно с тяхното действие и възможностите, които предоставят на професионалния атлет за по-високи постижения. Тъй като в рекламата на ксеноандрогените се наблягаше на това, че нямат нищо общо с анаболните стероиди, но при продължителна употреба носят същия ефект, без да вредят на хормоналня баланс, започнах да се ровя и открих лабораторни анализи и интервюто на Тодор Василев(национален състезател по силов трибой),който вече ги е пробвал. Случайно се заговорих с Димо Бенев (атлет, треньор по силов трибой )и той също ми ги препоръча.
– Би ли споделила опита си с ксеноадрогените? Какъв беше ефектът им върху теб и имаше ли странични действия? Би ли ги сравнила с други хранителни добавки или стероиди?
– Не мога да кажа,че се усеща нещо особено. Все пак са добавки и трябва по-дълъг период от време, за да почувстваш ефекта им. Може би усещаш разликата, когато не ги пиеш.
Възстановяването ми беше добро, мускулатурата – обемна и изчистена, а също така имах и сила. Какво по-добро от това!
-Защо според теб ксеноадрогените са толкова подходящи за жени?
– Подходящи са за всички. За жени, защото не нарушават хормоналния баланс, лично аз не изпитах никакъв дискомфорт в периода на суплементиране с тях, дори напротив.
– Какво би посъветвала тези, които искат да пробват ксеноадрогени и имат колебания?
– Да не се колебаят, а да пробват,а също така и да не очакват ефект от днес за утре. Добавките са хубави, но трябва да се приемат по-дълго време и в комбинации за по-добър ефект.
– Тренираш основно в Аполон Лъки Джим и си състезателка от този отбор. Знаем, че подготвяш и персонални клиенти. Какви хора са твоите клиенти и какви резултати търсят?
– Аз съм треньор по вдигане на тежести и персонален фитнес треньор (бодибилдинг), всеки има различни желания.
Наскоро основах свой спортен клуб „Инвикта”, който се надявам да развивам в бъдеще. Направихме дори едно републиканско първенство, в което взех участие самата аз, както и момичето, което тренирам от две години – Благовеста. С нея постигнахме доста добри резултати и заехме две втори места. Когато започнахме тренировките, тя беше абсолютно начинаеща. Искаше да бъде състезател, а в този спорт нормативите не са ниски. Направих я състезател с добри постижения и мога да кажа, че тя е плод на моите усилия. Иска ми се да развивам клуба си, имам специалност „треньор по вдигане на тежести” и с радост бих се занимавала с деца, които желаят да практикуват този спорт. Разбира се, имам знания и в областта на бодибилдинга и помагам на хората да достигнат мечтаната визия. Работата ми изцяло е свързана с постигане целите на клиентите ми.
-Какви са плановете ти за тази година? Предстоят ли ти други състезания?
– Не мога да кажа със сигурност,не съм планирала нищо конкретно засега. Имам желание да участвам в международното първенство по културизъм …. Кога и къде ще бъде…., но нямам възможности. Състезателите знаят, че ако искаш да участваш на международно първенство, поемаш сам всички разходи. А те са огромни, особено в спорт като културизма. Нужни са доста пари, за да се подготвиш добре, не трябва да се лишаваш от нищо. А когато постигнеш върхова форма, с която да си конкурентен извън България, трябва сам да заплатиш всички разходи по пътуване, престой, такса и т.н.
Затова засега съм се концентрирала върху треньорската си дейност и развитието на хората, които са се доверили на мен, а времето ще покаже дали ще успея да изляза на голямо международно състезание.
-Благодаря на нашата шампионка Тоди (Тодорка Иванова). Желая й успех!
