Веганите и вегетарианците са с по-висок риск от инсулт

Добро напомняне, че зеленчуците не са толкова безвредни, а още по-малко толкова здравословни, колкото ви се иска да вярвате на вашия сертифициран диетолог, доктор на науките, маратонец. Всъщност това не е първото проучване, което поставя под сериозно съмнение мантрата “яжте предимно растения”. Няколко други много големи и добре контролирани проучвания са установили, че диетата с високо съдържание на зеленчуци няма никаква полза за предотвратяване на рак, а в някои случаи дори може да увеличи риска от рак.

Проучването по-долу добавя някои преки доказателства за отрицателните ефекти на преобладаващо вегетарианската диета. Макар че констатациите за повишен риск от инсулт съвпадат добре с повишеното (фито)естрогенно натоварване от преобладаващо растителната диета, ми е малко трудно да повярвам, че веганската/вегетарианската популация по някакъв начин е имала и по-нисък риск от ССЗ. Двете състояния са толкова силно свързани и дори причинно преплетени (например ССЗ=>инсулт), че странните резултати за по-нисък риск от ССЗ вероятно са или случайност, или умишлена манипулация, за да се избегне пълното унищожаване на огромната индустрия, която се е формирала, за да обслужва хранещите се с растения. Не вярвам и на обяснението за нисък прием на желязо или дефицит на витамин В12 като причина за по-високия риск от инсулт. Повечето хора всъщност имат много по-високи от оптималните нива на желязо в тъканите, а токсичността на желязото е известен рисков фактор както за исхемични, така и за кръвоизливи. Същото вероятно важи и за витамин В12. Като се има предвид, че микробиомът може да синтезира В12, и фактът, че повечето хора имат или SIBO, или някаква форма на дисбиоза на дебелото черво, дефицитът на В12 е много рядък. Всъщност много хора, които са изследвали съдържанието си на В12, често установяват, че нивата им са или високи, или в горната част на нормалния диапазон. Повишените нива на В12 се свързват с по-висок риск от някои видове рак, както и с инсулти.

Като продължение бих искал да видя изследване на хормоналните промени в резултат на различни диети, тъй като това вероятно ще разкрие колко “доброкачествен” е естрогенът и колко повсеместно разпространени са естрогенните молекули в природата. Като се имат предвид неотдавнашните изследвания, които смело разкриха естрогена като причина за аутизма, имам известна надежда, че такива хормонални изследвания могат да се случат, дори ако Голямото земеделие, ръководено от Монсанто, харчи милиарди всяка година, за да предотврати появата им на бял свят.

https://www.bmj.com/content/366/bmj.l4897

https://www.bbc.com/news/health-49579820

“…It analyses data from the EPIC-Oxford study, a major long-term research project looking at diet and health. Half of participants, recruited between 1993 and 2001, were meat-eaters, just over 16,000 vegetarian or vegan, with 7,500 who described themselves as pescatarian (fish-eating). They were asked about their diets, when they joined the study and again in 2010. Medical history, smoking and physical activity were taken into account, Altogether, there were 2,820 cases of coronary heart disease (CHD) and 1,072 cases of stroke – including 300 haemorrhagic strokes, which happen when a weakened blood vessel bursts and bleeds into the brain. The pescatarians were found to have a 13% lower risk of CHD than the meat-eaters, while the vegetarians and vegans had a 22% lower risk. But those on plant-based diets had a 20% higher risk of stroke. The researchers suggested this could be linked to low vitamin B12 levels but said more studies were needed to investigate the connection.”

Източник:

http://haidut.me/?p=522

• Тестостеронът НЕ нарушава емпатията при мъжете
  Сигурен съм, че повечето читатели са добре запознати с клишето, че тестостеронът (Т) е този, който стимулира стереотипното “момчешко поведение” – агресивност, безгрижие, импулсивно поведение, поемане на риск, изневери и, разбира се, милитаристичната нагласа, характеризираща се с липса на (или намалена) емпатия. Както споменах в няколко предишни публикации, повечето от тези поведения изглежда се задвижват… Вижте повече: Тестостеронът НЕ нарушава емпатията при мъжете
• Веганите и вегетарианците са с по-висок риск от инсулт
  Добро напомняне, че зеленчуците не са толкова безвредни, а още по-малко толкова здравословни, колкото ви се иска да вярвате на вашия сертифициран диетолог, доктор на науките, маратонец. Всъщност това не е първото проучване, което поставя под сериозно съмнение мантрата “яжте предимно растения”. Няколко други много големи и добре контролирани проучвания са установили, че диетата с… Вижте повече: Веганите и вегетарианците са с по-висок риск от инсулт
• Алопрегнанолон като средство за лечение на болестта на Алцхаймер
  Изглежда, че неотдавнашното одобрение на FDA на алопрегнанолона (ALLO) за лечение на следродилна депресия може да отвори портите за много нови изследвания на този стероид, както и на неговите надеждни предшественици като прегненолон и прогестерон. В миналото публикувах няколко проучвания, които показват, че прегненолонът, прогестеронът и ALLO са антагонисти на ендотоксина, а ролята на ендотоксина… Вижте повече: Алопрегнанолон като средство за лечение на болестта на Алцхаймер
• Повишеното ниво на майчиния естроген (естрадиол) отново е свързано с аутизма
  Само няколко седмици след първото проучване на връзката между повишените естрогени (всички видове) и аутизма, ново проучване отново доказва връзката между повишения майчин естроген (в случая естрадиол) и риска от аутизъм на потомството. https://xenobg.com/izlishakat-na-estrogen-po-vreme-na-bremennost-mozhe-da-prichini-autizam/ Проучванията са извършени от различни групи изследователи и не се позовават взаимно на работата си. Това предполага, че констатациите са независими,… Вижте повече: Повишеното ниво на майчиния естроген (естрадиол) отново е свързано с аутизма
• Не съществува ген на хомосексуализма
  Наскоро публикувах статия за пълния и тотален провал на генетичната хипотеза за обяснение на депресията. Този обвинителен акт срещу генетичната връзка при депресията беше написан не от друг, а от действителен “вътрешен човек от бранша” (разбирайте психиатър). https://xenobg.com/nyama-takova-neshto-kato-gen-na-depresiyata-i-vsyako-dokazatelstvo-na-protivnoto-e-izmislitsa/ Сега едно проучване твърди, че същото може да важи и за (хомо)сексуалната ориентация. Според това проучване най-много… Вижте повече: Не съществува ген на хомосексуализма
• The Lancet: Ракът вече е водеща причина за смърт в “развитите” и “богатите” страни
  Вече е официално. След като в продължение на повече от десетилетие болестите на сърцето и кръвосъсирването бяха в сериозна конкуренция с тях, сега ракът се превърна във водеща причина за смърт в “развитите” страни. И докато ССЗ остават водеща причина за смърт в световен мащаб, проучванията твърдят, че ако сегашните тенденции се запазят, ракът ще… Вижте повече: The Lancet: Ракът вече е водеща причина за смърт в “развитите” и “богатите” страни
• Две често използвани добавки с желязо могат да причинят (агресивен) рак на стомашно-чревния тракт
  Както се посочва в самото проучване, не само желязото, използвано в хранителните добавки, може да е опасно. Желязото, използвано в хранителните продукти, е също толкова опасно и може да има още по-голямо въздействие, тъй като почти всички хора ежедневно консумират храни от търговската мрежа, докато много по-малко хора консумират добавки с желязо. Фактът, че дори… Вижте повече: Две често използвани добавки с желязо могат да причинят (агресивен) рак на стомашно-чревния тракт
• Дростанолон (изомер на DHT) може да лекува рак на простатата
  Лошите новини за теорията за рака на простатата, задвижвана от ДХТ, продължават да се трупат. През последните 5 години са проведени поне 3 проучвания върху хора, които показват, че директното инжектиране на тестостерон (Т) в простатата може да спре напреднал, неоперативен рак на простатата. Вместо да признае онова, което е съвсем очевидно в този момент… Вижте повече: Дростанолон (изомер на DHT) може да лекува рак на простатата
• Естрогенът е хормон на стреса, който може както да предизвика, така и да засили ефектите на стреса
  Бях доста изненадан да видя тази статия в WebMD – уебсайт, който е бастион на мейнстрийм медицината. В него редовно се популяризират догми, свързани със серотонина, естрогена, окситоцина, хормона на растежа и т.н., и безбройните “ползи”, които тези вещества дават на хората. Въпреки това, от време на време малко истина успява да се промъкне през… Вижте повече: Естрогенът е хормон на стреса, който може както да предизвика, така и да засили ефектите на стреса
• Аспиринът вече официално се препоръчва за профилактика на рак (на дебелото черво)
  Засега това се препоръчва само в Обединеното кралство, но като се има предвид колко преплетени са здравните системи на повечето западни страни, подозирам, че скоро ще се разпространи и в други здравни системи. Освен това, докато в статията в пресата се твърди, че препоръката ще бъде само за хора с определено генетично заболяване, в съобщението… Вижте повече: Аспиринът вече официално се препоръчва за профилактика на рак (на дебелото черво)