0 елемента
(+359) 877750542 info@xenobg.com
По-здрави и в по-добра форма с периодично гладуване

По-здрави и в по-добра форма с периодично гладуване

от | ное. 22, 2016 | Бягане, Дълголетие, Здраве, Отслабване, Увеличаване на силата

  Независимо дали го осъзнаваме или не, често хранителните ни навици са доста неестествени. Започваме да се храним още от момента, в който сме се събудили и отново-ядем непосредствено преди да заспим. Но ако сме способни да разбием този вреден модел, установявайки...
Малко повече мазнини предпазват бегачите от контузии

Малко повече мазнини предпазват бегачите от контузии

от | фев. 27, 2015 | Бягане, Мазнини, Растеж от природата

Понеже хранителната им диета включва твърде много въглехидрати, бегачите се контузват безсмислено често. Така пишат учени от университета в Бъфъло (University at Buffalo) в изданието на Международното общество за спортно хранене (the International Society of Sports...