Петя Якимова, Author at Усети, мисли, действай

Фастингът регенерира тъканите чрез активирането на стволови клетки

by Petya Yakimova | Jun 4, 2018 | xenobg, Recovery, глад, Longevity, Health, Fats, Weight Loss, Сол, feeding

Забележително проучване на биолози от Масачузетския технологичен институт показва как фастингът (режим на хранене с периодично гладуване) подмладява тъканите. Ако по време на фастинг, тялото използва като гориво мастните киселини вместо глюкозата, това стимулира...

5 причини да превърнем интуитивното хранене в начин на живот

by Petya Yakimova | May 14, 2018 | xenobg, Longevity, motivation, Weight Loss, Psychology, feeding

Наднормено тегло, липса на тонус, храносмилателни проблеми… важно е не само с какво, но и начинът, по който се храним. За много хора днес, механичното и лишено от мисъл хранене в колата, на бюрото или пред телевизора е ежедневие. Този начин на живот често води...

Burning fat? Drink your protein shake with a meal

by Petya Yakimova | May 10, 2018 | xenobg, amino acids, Recovery, Health, Bodybuilding and fitness, Weight Loss, Training, Increase in strength

If the goal of your workouts is to gain muscle mass, it doesn't really matter how you drink your protein shake. But when it comes to burning fat, additional supplementation with protein gives a much better result when consumed...

Jessie Graff or „Wonder Woman“

by Petya Yakimova | May 7, 2018 | xenobg, Interviews, motivation, Psychology

Most people experience their failures as the end of the world, whereas for Jessie Graff it was career failures that made her the super hero she is today. Graff, 34, is a professional acrobat and American Ninja Warrior record holder, where her superhuman...

Печурки за по-бързи резултати от диетата

by Petya Yakimova | May 2, 2018 | xenobg, глад, diabetes, Longevity, Health, Fats, Natural raw materials

Печурките са идеалният избор на храна за всички, които спазват диета за редуциране на телесното тегло. Един работещ трик, с които можете да намалите драстично калориите в менюто си, без да проваляте вкусовите качества на храната – заместете част от месото в чинията...