Хайдутин, Author at Усети, мисли, действай

The unsuspected effects of carnosic acid in Rosemary

by Khaidutin | Dec 19, 2016 | Longevity, Health, Fats, Weight Loss, Growth from nature, Increase in strength

The usefulness of the carnosic acid contained in the spice Rosemary has long been well known, especially for its beneficial effect on eyesight. Widespread in the food industry and through its use as a natural preservative, carnosic...

Improve your results with two cups of coffee before strength training

by Khaidutin | Dec 18, 2016 | Growth from nature, Training, Increase in strength, Fitness

Coffee before strength training stimulates more effectively even than caffeine pills. After conducting a scientific experiment, British researchers Darren Richardson and Neil Clarke concluded that fitness geeks, bodybuilders and strength athletes can...

Масажът с фоумролер ускорява възстановителните процеси в тялото след силова тренировка

by Khaidutin | Dec 2, 2016 | Recovery, Health, Bodybuilding and fitness, Training, Fitness

Редовното масажиране с фоумролер след тежка тренировка намалява значително мускулните болки и помага на тялото Ви да се възстанови много по-бързо от натоварването. Австралийски научни експерти в областта на спорта изследват и описват ефекта от третирането на...

Healthier and fitter with intermittent fasting

by Khaidutin | Nov 22, 2016 | Running, Longevity, Health, Weight Loss, Increase in strength

Whether we realize it or not, our eating habits are often quite unnatural. We start eating from the moment we wake up and again just before we fall asleep. But if we're able to break this harmful pattern by establishing...

„Супер-палачинките“, с които изграждаме мускулна маса и изгаряме излишните мазнини

by Khaidutin | Nov 20, 2016 | Health, Fats, Weight Loss

Учени от Колежа Скидмор в САЩ доказаха, че със закуска от палачнки богати на протеин и устойчиво нишесте изграждаме мускулна маса и изгаряме излишните мазнини, без да лишаваме организма си от полезните или т.нар. „добри въглехидрати“. Бялото брашно в пастата...