фастинг Archives - Усети, мисли, действай

Гладуването (фастингът) е вредно

by Khaidutin | Jul 13, 2024 | Haidut, Analysis of research

След още един скорошен пост, който направих, следва изследване, което прави заключението, че диетите (гладуването) са вредни за метаболизма и здравето като цяло. Медицинските специалисти наистина трябва да преосмислят съвета „яж по-малко и се движи...

Фастингът регенерира тъканите чрез активирането на стволови клетки

by Petya Yakimova | Jun 4, 2018 | xenobg, Recovery, глад, Longevity, Health, Fats, Weight Loss, Сол, feeding

Забележително проучване на биолози от Масачузетския технологичен институт показва как фастингът (режим на хранене с периодично гладуване) подмладява тъканите. Ако по време на фастинг, тялото използва като гориво мастните киселини вместо глюкозата, това стимулира...

For the sake of being fit, I have to have breakfast! Truth or myth?

by Petya Yakimova | Feb 17, 2018 | Running, Longevity, Health, Bodybuilding and fitness, Fats, Weight Loss, Training, Fitness

Всички сме чували, че „закуската е най-важното хранене и не бива да се пропуска“. Много от вас със сигурност са срещали и мнението, че „ако пропуснете закуската, обезателно ще си наваксате с калориите по-късно през деня“. Колко истина има в тези твърдения, можете да...