сила Archives - Page 2 of 2 - Усети, мисли, действай

Най-доброто време за тренировка!

by Khaidutin | Feb 14, 2018 | Running, Recovery, Health, Endurance, Bodybuilding and fitness, Weight Loss, Testosterone, Training, Increase in strength, Fitness

Задавали ли сте си въпроса кое е най-доброто време за тренировка? Редица научни изследвания доказват, че независимо от вида на тренировката, тялото ни се намира в най-добра кондиция в следобедните часове. Тренировка за издържливост Много хора смятат, че тренировката...

Искате да увеличите силата в горната част на тялото? Тренирайте долната част на тялото с по-малки тежести

by Khaidutin | Feb 10, 2018 | Bodybuilding and fitness, Training, Increase in strength, Fitness

Логично е, когато искате да увеличите силата в горната част на тялото си, да го тренирате с по-големи тежести. Това, което не сме подозирали до сега, е че в този случай е по-добре да използваме по-малки тежести при изпълнение на упражненията за долна част. Това...

Бодибилдъри правят с 20% повече повторения на тренировка благодарение на пресен сок от цвекло

by Khaidutin | Jan 19, 2017 | Longevity, Health, Endurance, Bodybuilding and fitness, Growth from nature, Increase in strength, Fitness, цвекло

Прясно изцеденият сок от цвекло е изключително богата на полезни хранителни вещества добавка към менюто на всеки човек. За активно спортуващите той може да има и други, неподозирани до сега ползи. Проучване на изследователи от Edge Hill University в Англия доказа, че...

The unsuspected effects of carnosic acid in Rosemary

by Khaidutin | Dec 19, 2016 | Longevity, Health, Fats, Weight Loss, Growth from nature, Increase in strength

The usefulness of the carnosic acid contained in the spice Rosemary has long been well known, especially for its beneficial effect on eyesight. Widespread in the food industry and through its use as a natural preservative, carnosic...