Силови тренировки Archives - Страница 2 от 2

Васил Янчев: С ксеноандрогените станах по-бърз, по-силен, по-издръжлив

от Хайдутин | сеп. 30, 2015 | Kсеноандрогени

Хубавото при този продукт е, че прогресът идва постепенно, което щади организма и дава възможност за адаптация без стрес Занимавам се със силов трибой от 15 години, 10 от които съм бил активен състезател. Започнах да се състезавам в категория до 82.5 кг, като минах...

С опитен персонален треньор спестявате усилия, разходи, травми

от Тодорка Иванова | юли 1, 2015 | Авторски, Тодорка Иванова, Тренировки

Добрите стари щанги са в основата на всяка сериозна тренировъчна програма. Тренировките с персонален треньор стават все по-популярни в залите. Това не е случайно – с помощта на опитен инструктор, воля и търпение, резултатите могат да са много по-добри от...

На 40 реагирате на силови тренировки (почти) като на 18

от Хайдутин | юни 20, 2015 | Тренировки, Увеличаване на силата

Младежите на 18 – 19-годишна възраст изграждат мускулна сила в залата малко по-бързо, отколкото по-възрастните мъже и жени. Разликата е статистически значима, но все пак е толкова малка, че едва ли се забелязва. Изследователи от Университета на Централна Флорида...