Блокирането на адреналина лекува тревожност и посттравматичен стрес

Това е изключително изследване, което отново обвързва екстремния стрес с патологията на психичните разстройства, по-специално тревожността и посттравматичния стресов синдром (PTSD). Преди няколко дни споделих изследване, което показва, че високото съотношение на...

Високият кортизол и ниският тестостерон могат да са причина за посттравматичен стрес

Както посочва статията по-долу, над 20% от ветераните  се връщат от фронта с посттравматичен стрес. Това е разрушително психично състояние, което не само лишава човек от способността му да участва пълноценно в обществото, но често го насочва към насилствено и...
Доминантен естроген – бичът на съвремието

Доминантен естроген – бичът на съвремието

Хормонът естроген притежава ключова роля за здравето и нормалното функциониреане на организма ни, всеки ден. Естрогенът участва в регулирането на менструалния цикъл (при жените), чувството на глад и ситост, инсулиновата чувствителност, подпомага метаболизирането на...
Ден за стречинг

Ден за стречинг

Без значение какъв вид тренировки предпочитате, включването на стречинг може единствено да подпомогне по-лесното изпълнение на вашите цели в залата. Редовният стречинг предпазва от контузии, подпомага функционалността на мускулите и мобилността на ставите, облекчава...