Дозировки на препоръчаните витамини
ВИТАМИНИ ЕП.8 Георги Хайдут Вит. В1, тиамин,водоразтворим Дневна доза 50/100 мг на ден. Подобрява издръжливостта,намалява млечната киселина,подобрява умствената дейност В2, рибофлавин – 10/15 мг/ден, подпомага метаболизма.Има проучвания с хора,взимащи между 400...ХИСТАМИН- роля и функции
ВИСОК ХИСТАМИН Xистаминови депа: Нивата на хистамин обичайно се колебаят нормално. Например, хистаминът стимулира производството на стомашна киселина по време на хранене и по време на храносмилането. Ако базовите нива са правилни, няма проблем, обаче, ако базовите...
Защо „Храни се по-малко и спортувай повече“ е възможно най-лошият съвет, който може да ни се даде за здравето и намаляване на мазнините в тялото?
Този съвет чуваме под различни форми: „Прави повече кардио упражнения, за да отслабнеш“, „Приемай с 500 калории по-малко всеки ден и ще загубиш половин килограм от мазнините по тялото за една седмица“ и други подобни като „Пий повече вода, за да се чувстваш сит“ и...