Дълголетие Archives - Страница 10 от 11 - Усети, мисли, действай

Вегетарианството е полезно, но не заради липсата на животински протеини.

от Хайдутин | авг. 9, 2016 | Дълголетие

Вегетарианският начин на живот е здравословен, но не толкова колкото неговите най-страстни последователи искат да ни убедят. Проучване на словашки нутриционист доказва, че вегетарианството ни помага да намалим риска от сърдечен удар, но не е добра превенция срещу...

Любопитни ли сте? Значи ще живеете по-дълго.

от Хайдутин | юли 16, 2015 | Дълголетие

Ако сте любопитни по природа, ако обичате да сте осведомени и да пробвате нови неща, това вероятно ще ви помогне да стигнете до дълбока старост. Ако на всичкото отгоре тялото ви произвежда ниски нива на кортизол, сте още по-голям късметлия. Едно проучване върху...

Какаото увеличава продължителността на живота и ви държи във форма

от Хайдутин | юни 24, 2015 | Дълголетие, Какао

Плъхове, на които всекидневно е даван в храната какаов прах, живеят 11 % по-дълго от останалите. Нещо повече, техните мозъци работят еднакво добре както при младите, така и при старите животни . Това са открили френски и канадски учени, които са направили експеримента...

Следобедната дрямка намалява двойно риска от инфаркт

от Хайдутин | юни 8, 2015 | Дълголетие

Най-лесният начин да намалите опасността от смъртоносен сърдечен удар е да подремвате след обяд. Гръцки епидемиолози открили това, след като наблюдавали 24 000 души в продължение на 6 години. И докато при жените ефектът не бил абсолютно сигурен, при мъжете той бил...

Хора, които не пропускат тренировки, живеят по-дълго

от Хайдутин | фев. 23, 2015 | Дълголетие

Колкото по-малко тренировки се пропускат, толкова по-добре е за здравето. Според американско изследване на хора над 65-годишна възраст, които се занимават с фитнес, рискът от смъртност при редовните посетители на залата е много по-малък , отколкото при тези , които...

Ако тялото ви произвежда повече анаболни хормони , ще живеете по-дълго

от Хайдутин | фев. 14, 2015 | Дълголетие

Продължителността на живота се удължава, ако тялото произвежда повече анаболни и по-малко катаболни хормони. Учени от Харвардския медицински университет стигнали до това заключение, след като провели молекулярно-епидемиологично изследване върху 925 мъже и жени на...