Въглехидрати Archives - Усети, мисли, действай

Колко пресни портокала са ви необходими, за да изчистите черния си дроб от мазнини?

от Хайдутин | юни 16, 2025 | Анализ на научни изследвания, Въглехидрати, Дълголетие, Метаболизъм, Научни изследвния

Ако имате омазнен черен дроб, включването на пресни портокали в диетата ви може да ви помогне да възстановите здравето на черния си дроб. Това става ясно от малко италианско проучване. Италиански биохимици, свързани с Националния институт по гастроентерология –...

ЗНАЧЕНИЕТО НА ВЪГЛЕХИДРАТИТЕ И В ЧАСТНОСТ ЗАХАРТА

от Хайдутин | ян. 19, 2020 | Въглехидрати

Освен митовете около наситените мазнини, се оказва, че въглехидратите са следващите макронутриенти, които са грешно тълкувани през последните години. Избягването или ограничаването на въглехидрати не е устойчив начин на хранене или здравословен начин на живот....

ВЪГЛЕХИДРАТИ СРЕЩУ МАЗНИНИ: ХОРМОНАЛНИ ЕФЕКТИ

от Хайдутин | фев. 19, 2019 | xenobg, Авторски, Въглехидрати, Дълголетие, Здраве, Мазнини, Растеж от природата, Хормони, хранене

Много от твърденията в полза на „горенето на мазнини“, че подобряват регулацията на кръвната захар, когнитивната функция и либидото са директно свързани с хормоналните ефекти, които са резултат от употребата на мазнините като източник на енергия. Нашите хормони играят...

ВЪГЛЕХИДРАТИ СРЕЩУ МАЗНИНИ: КОЕ Е ПО-ДОБРОТО ГОРИВО?

от Хайдутин | ян. 28, 2019 | IdeaLabs, xenobg, Въглехидрати, Дълголетие, Здраве, Зехтин, Мазнини, хранене

Съществуват множество недоразумения и неразбиране на тази тема със слабо подкрепени аргументи и от двете страни. Много от настоящите препоръки са в подкрепа на ниско-въглехидратния „топящ мазнините подход“. Той е „подкрепен“ от всякакъв вид небивалици като...