Растеж от природата Archives - Страница 5 от 6

Малко повече мазнини предпазват бегачите от контузии

от Хайдутин | фев. 27, 2015 | Бягане, Мазнини, Растеж от природата

Понеже хранителната им диета включва твърде много въглехидрати, бегачите се контузват безсмислено често. Така пишат учени от университета в Бъфъло (University at Buffalo) в изданието на Международното общество за спортно хранене (the International Society of Sports...

Горчив вкус – по-бърз спринт

от Хайдутин | фев. 11, 2015 | Растеж от природата, Увеличаване на силата

Атлетите , трениращи за издържливост, се представят по-добре, ако си изплакнат устата с напитка с високо съдържание на захар и след това я изплюят. С проучването на този любопитен феномен се занимава изследователят на спорта Шарон Гам от Университета на Западна...

Епидемиологично проучване: повече мускулна сила с повече магнезий

от Хайдутин | фев. 2, 2015 | Магнезий, Растеж от природата

Колкото по-високо съдържание на магнезий в кръвта имат по-възрастните хора, толкова повече сила имат. Това е заключение на италианско епидемиологично проучване, направено от университета в Палермо, върху 11 000 души на възраст между 60 и 70 години. Магнезият увеличил...

Повече магнезий, повече свободен тестостерон!

от Хайдутин | ян. 30, 2015 | Магнезий, Растеж от природата, Тестостерон

Мъжете с по-високо съдържание на магнезий в кръвта вероятно имат по-високо ниво на свободен тестостерон в тялото. Химици, анализатори на процесите, стигнали до това заключение в статия, публикувана в списание за фармацевтичен и биомедицински анализ (Journal of...

Увеличете силата си, като гледате вашите мускули по време на тренировка

от Хайдутин | ян. 26, 2015 | Растеж от природата, Увеличаване на силата

Най-накрая намерихме отговора. Защо се чувстваме добре да тренираме бицепсите, трипсите, рамената или която и да е мускулна група пред огледалото. Според Сатоши Хиросе, изледовател от университета в Киото (Япония) , може да генерирате повече сила в движенията, ако...

Повече витамин Б = повече IGF-1

от Хайдутин | май 28, 2014 | Растеж от природата

Концентрацията на растежния фактор IGF-1 се повишава и намалява в зависимост от промените в концентрацията на витамин Б8, известен още и като биотин. Изследванията на Мексиканския независим университет са публикувани в Европейския журнал за хранене, но все още не е...