Хайдутин, Author at Усети, мисли, действай

Ray Pete's excerpt about the thyroid gland

by Khaidutin | Jan 19, 2020 | RayPeat

Measuring the amount of thyroid hormone in the blood is not an effective way to assess thyroid function, as the response of tissues to the hormone may be suppressed (for example, by unsaturated fats). In the 1930s, an accurate diagnosis was made by...

Хистамин-хранене, добавки, отработване на стреса

by Khaidutin | Dec 17, 2019 | Химстамин

ЧАСТ-2 НАСИТЕНИТЕ МАЗНИНИ-Наситените мазнини са необходими за производството на кортизол, мастно разтворими витамини, включително витамин D и поддържа целостта на чревната стена. Мастните киселини със средна верига се усвояват лесно (не изискват участие от жлъчка),...

ХИСТАМИН- роля и функции

by Khaidutin | Dec 17, 2019 | Химстамин

ВИСОК ХИСТАМИН Xистаминови депа: Нивата на хистамин обичайно се колебаят нормално. Например, хистаминът стимулира производството на стомашна киселина по време на хранене и по време на храносмилането. Ако базовите нива са правилни, няма проблем, обаче, ако базовите...

Защо „Храни се по-малко и спортувай повече“ е възможно най-лошият съвет, който може да ни се даде за здравето и намаляване на мазнините в тялото?

by Khaidutin | Dec 2, 2019 | xenobg, Copyright, Weight Loss, Training, Fitness, feeding

Този съвет чуваме под различни форми: „Прави повече кардио упражнения, за да отслабнеш“, „Приемай с 500 калории по-малко всеки ден и ще загубиш половин килограм от мазнините по тялото за една седмица“ и други подобни като „Пий повече вода, за да се чувстваш сит“ и...

Cholesterol - the madness continues

by Khaidutin | Nov 25, 2019 | Copyright, Longevity, Hormones

The anti-cholesterol narrative has been thoroughly discredited over the past two decades, even as the Dietary Guidelines for Americans removed their previous dietary limits on cholesterol intake due to a lack of supporting evidence (though they still recommend...