мускулна маса Archives - Усети, мисли, действай

Изгаряне на мазнини? Изпийте протеиновия си шейк по време на хранене

от Петя Якимова | май 10, 2018 | xenobg, аминокиселини, Възстановяване, Здраве, Културизъм и фитнес, Отслабване, Тренировки, Увеличаване на силата

Ако целта на тренировките ви е покачване на мускулна маса, няма особено значение как и по какъв начин ще изпиете протеиновия си шейк. Но когато става въпрос за изгаряне на мазнини, допълнителната суплементация с протеин дава много по-добър резултат при консумация по...

Цикъл с малки дози оксандролон и тестостерон постига същия резултат като цикъл с големи дози тестостерон.

от Хайдутин | апр. 19, 2018 | Здраве, Културизъм и фитнес, оксандролон, Стероиди, Тестостерон, Тренировки, Увеличаване на силата, Фитнес

Според повечето научни изследвания, резултатът, който може да се очаква след тренировъчен цикъл от 20 седмици с инжектиране на 600мг тестостерон енантат (седмично), е покачването на 8 кг чиста мускулна маса. Лекари от University of California откриха, че същият...

Бетаин и Холин за повече мускулна маса и по-малко мазнини

от Петя Якимова | мар. 29, 2018 | Kсеноандрогени, аминокиселини, Възстановяване, Глицин, Дълголетие, Здраве, Културизъм и фитнес, Мазнини, Отслабване, Природни суровини, Увеличаване на силата, Фитнес, цвекло

Не само протеинът храни мускулите и изгаря мазнините. Съставките Бетаин и Холин, които можем да си набавим чрез храната или с допълнителна суплементация, оказват супер позитивен ефект върху желаната от всички композиция на тялото – с повече чиста мускулна маса и...

„Супер-палачинките“, с които изграждаме мускулна маса и изгаряме излишните мазнини

от Хайдутин | ное. 20, 2016 | Здраве, Мазнини, Отслабване

Учени от Колежа Скидмор в САЩ доказаха, че със закуска от палачнки богати на протеин и устойчиво нишесте изграждаме мускулна маса и изгаряме излишните мазнини, без да лишаваме организма си от полезните или т.нар. „добри въглехидрати“. Бялото брашно в пастата...

Мускулната маса увеличава продължителността на живота

от Хайдутин | юни 28, 2014 | Дълголетие, Тренировки

Ако извършвате тежка физическа работа или тренировка с вдигане на тежести, вие не само ще направите тялото си по-мускулесто и по-силно, но ще го направите и по-издръжливо. Мускулната маса увеличава продължителността на живота, пишат изследователи от Училището по...