fbpx
0 елемента
(+359) 877750542 info@xenobg.com
Водата – повече не е по-добре

Водата – повече не е по-добре

от | мар. 17, 2019 | IdeaLabs, xenobg, Авторски, Дълголетие

Препоръката да пием повече вода е може би най-често срещаният и универсално договорен съвет, даван в здравната индустрия, на второ място след този да отбягваме захарта. Всички сме чували, че нашия ден трябва да започва с голяма чаша вода, да пием 8 чаши на ден, като...
Все още ли ограничавате солта?

Все още ли ограничавате солта?

от | ное. 25, 2018 | xenobg, Дълголетие, Здраве, Магнезий, Сол, хранене

Настоящите указания за здравословно хранене на американците препоръчват да се консумира по-малко от 2,300mg натрий на ден и по-малко от 1,500mg за хора с високо кръвно налягане.(1) Световната здравна организация препоръчва да консумираме по-малко от 2,000 mg на...