Искате да отслабнете или просто да се храните по-здравословно? Яжте картофи и паста, приготвени от предишния ден.
[activecampaign form=1] Всички знаем, че атлетите, диетолозите и маниаците на тема здравословно хранене имат особено отношение към въглехидратите. Въглехидратните храни са перфектен източник на енергия, но глюкозата, в която се превръщат след консумация, предизвиква...
Бодибилдъри повишават нивото на тестостерона с екстракт от сминдух
Екстрактът от сминдух повишава нивата на тестостерон и понижава естрогена в кръвта. Това откритие било направено след провеждането на експеримент, чиито резултати са публикувани в международния журнал за спортно хранене към университета Mary Hardin-Baylor (САЩ). В...
Зелени маслини за по-добър тонус на тялото
Изследователите, работещи за университета в Палермо провели експеримент с помощта на двадесет и трима доброволци на възраст между 18 и 65 години. Маслините, консумирани от тях били от сорта Nocellara del Belice, отгледани в Сицилия. Самото проучване било...