Отслабвайте по-бързо с аромотерпия
Ако помиришете грейпфрут или лимон, мастните ви клетки ще изпразнят по-лесно съдържанието си в кръвта. Учени от Niigata University и Osaka University в Япония открили този факт след като провели експеримент с мишки. Те достигнали до извода, че аромотерапията с...
Две седмици без силови тренировки? Не е проблем…
Силови атлети, които не докосват тежести за период от две седмици не губят от силата си и мускулната си маса и не качват излишни килограми. Учени от Университета Бейлор (САЩ), изследващи теми свързани със спорта, публикуват доказателствата за това в Журнал за силови и...
Искате да отслабнете или просто да се храните по-здравословно? Яжте картофи и паста, приготвени от предишния ден.
[activecampaign form=1] Всички знаем, че атлетите, диетолозите и маниаците на тема здравословно хранене имат особено отношение към въглехидратите. Въглехидратните храни са перфектен източник на енергия, но глюкозата, в която се превръщат след консумация, предизвиква...