глад Archives - Усети, мисли, действай

Дали по-ниския прием на въглехидрати е по-ефективен в процеса на загуба на тегло, отколкото по-високия?

от Хайдутин | ян. 14, 2019 | IdeaLabs, Авторски, глад, Дълголетие, захар, Здраве, Отслабване, Хормони

Ключовият въпрос, който досега повечето изследвания за диетите игнорират е дали диетата всъщност подобрява здравословното състояние и удължава продължителността на живота? По-нисък индекс на телесната маса не винаги означава добро здраве. За съжаление, загубата на...

Фастингът регенерира тъканите чрез активирането на стволови клетки

от Петя Якимова | юни 4, 2018 | xenobg, Възстановяване, глад, Дълголетие, Здраве, Мазнини, Отслабване, Сол, хранене

Забележително проучване на биолози от Масачузетския технологичен институт показва как фастингът (режим на хранене с периодично гладуване) подмладява тъканите. Ако по време на фастинг, тялото използва като гориво мастните киселини вместо глюкозата, това стимулира...

Печурки за по-бързи резултати от диетата

от Петя Якимова | май 2, 2018 | xenobg, глад, диабет, Дълголетие, Здраве, Мазнини, Природни суровини

Печурките са идеалният избор на храна за всички, които спазват диета за редуциране на телесното тегло. Един работещ трик, с които можете да намалите драстично калориите в менюто си, без да проваляте вкусовите качества на храната – заместете част от месото в чинията...

6 фитнес съвета от Алексиа Кларк -“кралицата на тренировките”

от Петя Якимова | мар. 7, 2018 | глад, Дълголетие, Здраве, Издържливост, Културизъм и фитнес, Отслабване, Психология, Тренировки, Фитнес

Тя е истинско вдъхновение. Няма как да останем безпристрастни към функционалните тренировки на Алексиа Кларк – винаги интересни и супер различни. Алексиа е персонален треньор от близо седем години, но едва в края на 2015г. започва да споделя ежедневно своите клипове в...

Малки подробности за големи ползи от консумацията на зелен чай

от Петя Якимова | фев. 25, 2018 | Kсеноандрогени, билки, глад, Дълголетие, Здраве, Мазнини, Отслабване, Природни суровини, Психология

Независимо дали приемате зеления чай като средство за отслабване или като добавка за здраве, съществуват някои малки подробности, които могат да увеличат в пъти неговите позитивни ефекти върху организма ви. Най-подходящото време – преди, по време или след...

Повече сън = по-малко глад

от Петя Якимова | фев. 21, 2018 | Възстановяване, глад, Дълголетие, захар, Здраве, Мазнини, Отслабване, почивка, Тренировки, Хормони

Представете си,че сте от хората, които не прекарват много време в сън – обикновено спите по 5-7 часа на денонощие. Решени сте да промените това като се въздържате от консумацията на кофеин в следобедните часове, стараете се да не прекарвате часовете преди лягане пред...