fbpx
0 елемента
(+359) 877750542 info@xenobg.com
Височината зависи от качеството на диетата, а не от гените

Височината зависи от качеството на диетата, а не от гените

от | юни 24, 2024 | Haidut, Анализ на научни изследвания

Публикувах няколко теми в миналото, които показват, че гените вероятно не са основният фактор определящ височината, въпреки категоричните мейнстрийм твърдения. Интелектът и височината често се представят като две от най-генетично обусловените характеристики при...

За механизма на отслабването

от | фев. 24, 2021 | Рей Пийт

Моята препоръка е да ядете, за да увеличите метаболизма (обикновено температурата и пулса), а не каквито и да било конкретни храни. Обикновено повишената скорост на метаболизма, с адекватни протеини, води до увеличаване на мускулите и когато това се случи,...

Как успешно да преминете към метаболитно поддържаща диета

от | ян. 30, 2020 | Haidut, RayPeat, Дълголетие, Метаболизъм

Преди пет години преминах от хранене, което повечето от вас биха считали за много „чисто“ и здравословно, към хранене, което повечето от вас биха нарекли вкусно, удовлетворяващо и по- скоро „НЕ-диета“. И все пак, когато преминах от старата диета към сегашната си,...
Защо „Храни се по-малко и спортувай повече“ е възможно най-лошият съвет, който може да ни се даде за здравето и намаляване на мазнините в тялото?

Защо „Храни се по-малко и спортувай повече“ е възможно най-лошият съвет, който може да ни се даде за здравето и намаляване на мазнините в тялото?

от | дек. 2, 2019 | xenobg, Авторски, Отслабване, Тренировки, Фитнес, хранене

Този съвет чуваме под различни форми: „Прави повече кардио упражнения, за да отслабнеш“, „Приемай с 500 калории по-малко всеки ден и ще загубиш половин килограм от мазнините по тялото за една седмица“ и други подобни като „Пий повече вода, за да се чувстваш сит“ и...
Печурки за по-бързи резултати от диетата

Печурки за по-бързи резултати от диетата

от | май 2, 2018 | xenobg, глад, диабет, Дълголетие, Здраве, Мазнини, Природни суровини

Печурките са идеалният избор на храна за всички, които спазват диета за редуциране на телесното тегло.  Един работещ трик, с които можете да намалите драстично калориите в менюто си, без да проваляте вкусовите качества на храната – заместете част от месото в чинията...