fbpx //*** post tags***/
0 елемента
+359 876020007 info@xenobg.com
Тигрови ядки за по-висок тестостерон

Тигрови ядки за по-висок тестостерон

от | юни 30, 2018 | Kсеноандрогени, xenobg, Здраве, Културизъм и фитнес, Природни суровини, Растеж от природата, Тестостерон, Увеличаване на силата, Фитнес, Хормони, хранене

В западния свят т.нар. тигрови ядки, познати още като чуфа или земен бадем се използват предимно като стръв за улов на риба. В Южна Европа, Близкия и Далечния изток обаче тази храна е нормална част от ежедневието на хората. Като вкус, тигровите ядки се доближават...
Този лесен “крекер-тест” може да ви покаже какво количество въглехидрати да консумирате

Този лесен “крекер-тест” може да ви покаже какво количество въглехидрати да консумирате

от | юни 18, 2018 | xenobg, диабет, Дълголетие, захар, Здраве, Отслабване, Природни суровини, хранене

Въглехидратите са топ тема когато говорим за фитнес, хранене и здравословен начин на живот. Съвременните проучвания вече успяха да развенчаят редица от митовете, доказвайки че е по-добре да приемаме богатите на въглехидрати храни вечер или, че редовната консумация на...
Изгаряне на мазнини? Изпийте протеиновия си шейк по време на хранене

Изгаряне на мазнини? Изпийте протеиновия си шейк по време на хранене

от | май 10, 2018 | xenobg, аминокиселини, Възстановяване, Здраве, Културизъм и фитнес, Отслабване, Тренировки, Увеличаване на силата

Ако целта на тренировките ви е покачване на мускулна маса, няма особено значение как и по какъв начин ще изпиете протеиновия си шейк. Но когато става въпрос за изгаряне на мазнини, допълнителната суплементация с протеин дава много по-добър резултат при консумация по...
По-бърз спринт с няколко милиграма никотин

По-бърз спринт с няколко милиграма никотин

от | апр. 30, 2018 | Бягане, Издържливост, Природни суровини, Тренировки, Увеличаване на силата

Може да не ви се вярва, но много атлети приемат доза никотин преди важна тренировка или състезание [Forensic Sci Int. 2011 Dec 10;213(1-3):73-84.]. Естествено, не под формата на цигари, а чрез никотинови лепенки, ленти или дъвки. Проучване на австралийски учени от...
Възможно ли е креатинът да има по-силен ефект за определени мускулни групи?

Възможно ли е креатинът да има по-силен ефект за определени мускулни групи?

от | мар. 27, 2018 | Kсеноандрогени, аминокиселини, Възстановяване, Издържливост, креатин, Културизъм и фитнес, Тренировки, Увеличаване на силата, Фитнес

Без съмнение креатинът е една от наи-популярните и широко разпространени хранителни добавки сред спортуващите. Причините за това са неговата ефективност и висока степен на безопастност. Креатинът е аминокиселина (сформирана от аргинин, глицин и метионин) , която...