наднормено тегло Archives - Усети, мисли, действай

Увеличаването на затлъстяването не се дължи на клишето градски, заседнал живот и лакомия

от Хайдутин | юли 15, 2024 | Haidut, Анализ на научни изследвания

Изследването по-долу показва, че нивата на затлъстяване сред населението се увеличават навсякъде по света. Лекарите незабавно биха предположили, че това се дължи на градското пренаселение с утекчени и лакоми хора, които правят малко повече от това да ядат, спят,...

Доминантен естроген – бичът на съвремието

от Петя Якимова | окт. 29, 2018 | xenobg, Дълголетие, естроген, Здраве, Кортизол, Мазнини, Менструален цикъл, Отслабване, почивка, Природни суровини, прохормони, стречинг, Тестостерон, Хормони, хранене

Хормонът естроген притежава ключова роля за здравето и нормалното функциониреане на организма ни, всеки ден. Естрогенът участва в регулирането на менструалния цикъл (при жените), чувството на глад и ситост, инсулиновата чувствителност, подпомага метаболизирането на...

5 причини да превърнем интуитивното хранене в начин на живот

от Петя Якимова | май 14, 2018 | xenobg, Дълголетие, мотивация, Отслабване, Психология, хранене

Наднормено тегло, липса на тонус, храносмилателни проблеми… важно е не само с какво, но и начинът, по който се храним. За много хора днес, механичното и лишено от мисъл хранене в колата, на бюрото или пред телевизора е ежедневие. Този начин на живот често води...

Палеолитната диета прави мастните клетки „мързеливи“

от Хайдутин | ян. 29, 2018 | Дълголетие, Здраве, Издържливост, Културизъм и фитнес, Отслабване, Природни суровини

Палеолитната диета може да направи мастните ви клетки „мързеливи“, а ако целта ви е да отслабнете, точно това е което искате. Изследване на Каролин Блумквист (Швеция) доказва това, както и други любопитни факти относно популярния режим на хранене. В експеримента на...