fbpx
0 елемента
+359 876020007 info@xenobg.com
Цикъл с малки дози оксандролон и тестостерон постига същия резултат като цикъл с големи дози тестостерон.

Цикъл с малки дози оксандролон и тестостерон постига същия резултат като цикъл с големи дози тестостерон.

от | апр. 19, 2018 | Здраве, Културизъм и фитнес, оксандролон, Стероиди, Тестостерон, Тренировки, Увеличаване на силата, Фитнес

Според повечето научни изследвания, резултатът, който може да се очаква след тренировъчен цикъл от 20 седмици с инжектиране на 600мг тестостерон енантат (седмично), е покачването на 8 кг чиста мускулна маса. Лекари от University of California откриха, че същият...
Бетаин и Холин за повече мускулна маса и по-малко мазнини

Бетаин и Холин за повече мускулна маса и по-малко мазнини

от | мар. 29, 2018 | Kсеноандрогени, аминокиселини, Възстановяване, Глицин, Дълголетие, Здраве, Културизъм и фитнес, Мазнини, Отслабване, Природни суровини, Увеличаване на силата, Фитнес, цвекло

Не само протеинът храни мускулите и изгаря мазнините. Съставките Бетаин и Холин, които можем да си набавим чрез храната или с допълнителна суплементация, оказват супер позитивен ефект върху желаната от всички композиция на тялото – с повече чиста мускулна маса и...
Възможно ли е креатинът да има по-силен ефект за определени мускулни групи?

Възможно ли е креатинът да има по-силен ефект за определени мускулни групи?

от | мар. 27, 2018 | Kсеноандрогени, аминокиселини, Възстановяване, Издържливост, креатин, Културизъм и фитнес, Тренировки, Увеличаване на силата, Фитнес

Без съмнение креатинът е една от наи-популярните и широко разпространени хранителни добавки сред спортуващите. Причините за това са неговата ефективност и висока степен на безопастност. Креатинът е аминокиселина (сформирана от аргинин, глицин и метионин) , която...
6 фитнес съвета от Алексиа Кларк -“кралицата на тренировките”

6 фитнес съвета от Алексиа Кларк -“кралицата на тренировките”

от | мар. 7, 2018 | глад, Дълголетие, Здраве, Издържливост, Културизъм и фитнес, Отслабване, Психология, Тренировки, Фитнес

Тя е истинско вдъхновение. Няма как да останем безпристрастни към функционалните тренировки на Алексиа Кларк – винаги интересни и супер различни. Алексиа е персонален треньор от близо седем години, но едва в края на 2015г. започва да споделя ежедневно своите клипове в...
Ден за стречинг

Ден за стречинг

от | мар. 3, 2018 | Kсеноандрогени, Възстановяване, Дълголетие, Здраве, Издържливост, Културизъм и фитнес, почивка, стречинг, Тренировки, Увеличаване на силата, Фитнес

Без значение какъв вид тренировки предпочитате, включването на стречинг може единствено да подпомогне по-лесното изпълнение на вашите цели в залата. Редовният стречинг предпазва от контузии, подпомага функционалността на мускулите и мобилността на ставите, облекчава...
Хип тръст или клек – кое упражнение е по-добро за глутеуса?

Хип тръст или клек – кое упражнение е по-добро за глутеуса?

от | фев. 24, 2018 | Културизъм и фитнес, Тестостерон, Тренировки, Увеличаване на силата, Фитнес

Кое е най-доброто упражнение за стимулиране на глутеуса? Световноизвестният фитнес треньор Брет Контрерас отговаря на този въпрос с изследване, чиито резултати са публикувни в Журнал за Приложна Биомеханика (Journal of Applied Biomechanics). На снимката по-долу е...