fbpx
0 елемента
(+359) 877750542 info@xenobg.com

Дали по-ниския прием на въглехидрати е по-ефективен в процеса на загуба на тегло, отколкото по-високия?

от | ян. 14, 2019 | IdeaLabs, Авторски, глад, Дълголетие, захар, Здраве, Отслабване, Хормони

Ключовият въпрос, който досега повечето изследвания за диетите игнорират е дали диетата всъщност подобрява здравословното състояние и удължава продължителността на живота? По-нисък индекс на телесната маса не винаги означава добро здраве. За съжаление, загубата на...
МАЗНИНИТЕ И НАШЕТО ПОГРЕШНО РАЗБИРАНЕ ЗА ТЯХ

МАЗНИНИТЕ И НАШЕТО ПОГРЕШНО РАЗБИРАНЕ ЗА ТЯХ

от | ян. 2, 2019 | IdeaLabs, xenobg, Авторски, Дълголетие, Зехтин, Мазнини, хранене

Министерството на земеделието на САЩ препоръчва ежедневния прием на калории, добити от разграждането на наситени мастни киселини да не е повече от 10% (1) . Това се случва след като премахват препоръките си за ограничаване на холестерола. Четири години по-късно...
Всичко се свежда до енергията

Всичко се свежда до енергията

от | дек. 12, 2018 | IdeaLabs, xenobg, Дълголетие, Здраве, Хормони

Модерната биология се центрира около редукционисткия, механичен поглед върху човешкототяло и тези възгледи проникват и в конвенционалната, и в алтернативнатамедицина. Всяка една система в човешкото тяло се счита за отделна и независима от другите. Например функцията...
Все още ли ограничавате солта?

Все още ли ограничавате солта?

от | ное. 25, 2018 | xenobg, Дълголетие, Здраве, Магнезий, Сол, хранене

Настоящите указания за здравословно хранене на американците препоръчват да се консумира по-малко от 2,300mg натрий на ден и по-малко от 1,500mg за хора с високо кръвно налягане.(1) Световната здравна организация препоръчва да консумираме по-малко от 2,000 mg на...
Доминантен естроген – бичът на съвремието

Доминантен естроген – бичът на съвремието

от | окт. 29, 2018 | xenobg, Дълголетие, естроген, Здраве, Кортизол, Мазнини, Менструален цикъл, Отслабване, почивка, Природни суровини, прохормони, стречинг, Тестостерон, Хормони, хранене

Хормонът естроген притежава ключова роля за здравето и нормалното функциониреане на организма ни, всеки ден. Естрогенът участва в регулирането на менструалния цикъл (при жените), чувството на глад и ситост, инсулиновата чувствителност, подпомага метаболизирането на...
Женски страх #1 в залата

Женски страх #1 в залата

от | юни 24, 2018 | Kсеноандрогени, xenobg, Възстановяване, Дълголетие, Здраве, Културизъм и фитнес, мотивация, Психология, Тренировки, Увеличаване на силата, Фитнес

Повечето жени, без опит в силовите тренировки, предпочитат малките тежести. Доста често причината за това са опасенията от прекомерна мускулна хипертрофия. Според американско изследване, публикувано в Журнал за Силови и Кондиционни Проучвания  (Journal of Strength...